Wat is Kurkuma?

Kurkuma is een veel voorkomende specerij die afkomstig is van de wortel van Curcuma longa. Het heeft een warme, bittere smaak en wordt vaak gebruikt om kerriepoeders, mosterd, boter en kazen op smaak te brengen of te kleuren. Omdat Curcumine en andere chemicaliën in kurkuma zwellingen kunnen verminderen, wordt het vaak gebruikt om aandoeningen te behandelen die gepaard gaan met pijn en ontsteking. Hierdoor wordt het veel gebruikt voor artrose. Het wordt ook gebruikt voor hooikoorts, depressie, hoog cholesterol, een soort leverziekte en jeuk. Er is alleen niet genoeg wetenschappelijk bewijs om de meeste van deze toepassingen te ondersteunen.

Bijwerkingen

Er zitten veel positieve effecten bij het innemen van Kurkuma maar buiten deze positieve effecten zijn er ook eventuele bijwerkingen waar je rekening mee moet houden voordat je het gaat gebruiken. Over het algemeen zijn er geen bijwerkingen uit de onderzoeken gekomen. Wel is gebleken dat je Kurkuma het beste voor een korte tijd kan gebruiken. Kurkuma producten die dagelijks tot 8 gram curcumine leveren, lijken veilig bij gebruik tot 2 maanden. Ook lijkt het veilig om tot 3 gram kurkuma per dag in te nemen bij gebruik tot 3 maanden. Kurkuma veroorzaakt meestal geen ernstige bijwerkingen. Sommige mensen kunnen milde bijwerkingen ervaren, zoals maagklachten, misselijkheid, duizeligheid of diarree. Deze bijwerkingen komen vaker voor bij hogere dosering.

Waar te verkrijgen

Vanwege de vele voordelen en weinig bijwerkingen denken veel mensen ‘ baat het niet, dan schaadt het niet’. Hierdoor willen veel mensen Kurkuma kopen. Gelukkig kan dit dan ook gewoon maar natuurlijk niet zomaar in de supermarkt. Je kan het online bestellen via de Kurkumaspecialist, op zoek gaan naar een natuurwinkel of misschien zit er een toko bij je in de buurt. Gedroogde Kurkuma is daarentegen wel gewoon in de supermarkt te verkrijgen. Dit heeft alleen niet dezelfde werking als het nemen van capsules of vers.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gadgets Lifestyle

Het kopen van een E-sigaret

Heb jij wel eens gehoord van een E-sigaret? Het gebruik van deze sigaret neemt al jaren toe. Dit heeft te maken met verschillende redenen en als jij graag wilt stoppen met roken dan is het mogelijk om te gaan voor een E-sigaret. Deze sigaret vervangt eigenlijk de voormalige manier van roken terwijl de nieuwe manier van […]

Read More
Gadgets Lifestyle Tips

Welke speakers geven echt goed geluid?

Muziek geeft jou het ultieme genot. Daarom heb je er ook wel wat voor over om daar de beste ervaring in te hebben. Zo richt je bijvoorbeeld je woning in met de speakers die het beste geluid geven. Je kunt bijvoorbeeld voor Kef kiezen. Daar kan je het geluid mee genereren wat je verwacht. Het is interessant […]

Read More
Gadgets Lifestyle

Voordelen van een brandweertraining

Op de meeste plekken hebben we allemaal wel eens in het jaar een brandweertraining. Dit kan op school zijn maar ook in het bedrijf waar je werkt. Het is belangrijk om te weten wat je moet doen tijdens een brand en niet in de stress springt. Hoe vroeger ze hiermee mee beginnen hoe beter je […]

Read More