Sport

Lifestyle Sport Tips

Een overzicht van de voordelen en technieken van manuele therapie

Pijn kan een grote invloed hebben op onze levenskwaliteit. Of je nu gewond of ziek bent, fysiek ongemak beïnvloedt de stemming, mobiliteit, slaappatronen, geheugen en concentratie, en zelfs onze relaties. Veel soorten fysieke pijn valt echter te verhelpen met het gebruik van niet-invasieve technieken zoals fysiotherapie. Fysiotherapeutische disciplines richten zich op de structuren van het […]

Read More
Sport

Klaar voor het WK Voetbal 2022?

Over 1 week gaat het al van start! Op maandag 21 november speelt het Nederlands Elftal hun eerste wedstrijd. Eén ding is zeker, het gaat spannend worden. Zal Frenkie in vorm zijn? Kunnen we van Ecuador winnen? En is de juiste keeper gekozen? Om het Oranjelegioen zo goed mogelijk te ondersteunen en om helemaal in […]

Read More
Sport Tips

Hoe u uw kinderen kunt laten sporten

Het is heel jammer dat tegenwoordig technologie ons leven heeft overgenomen. Het is nu veel moeilijker om deel te nemen aan fysieke activiteiten, vooral voor kinderen. Dat gezegd hebbende, als je om je kinderen geeft en wilt dat ze deelnemen aan fysieke activiteiten, kun je ze een stapelstein of andere apparatuur geven om ze geïnteresseerd […]

Read More
Sport

Waarom goede fietskledij voor heren zo belangrijk is

Nog altijd kiezen te veel mannen er voor om generieke fietskleding te dragen. Zonde, want online is er genoeg fietskledij heren van hoge kwaliteit te vinden. Of je nu gewoon voor de lol gaat wielrennen of mountainbiken, gaat trainen of zelfs wedstrijden rijdt, het belang van goede fietskledij voor heren moet niet onderschat worden. Hiervoor […]

Read More
Sport Tips

Waar kan ik het best beginnen bij de sportschool?

De sportschool is een goede plek om aan jezelf te werken, zowel mentaal als fysiek. Je zult je misschien een tijdje geïntimideerd voelen door de grote jongen die daar rondlopen, maar maak je geen zorgen. De grote jongens die daar rondlopen zijn net als jij begonnen, klein, onzeker en onwetend. Zij zullen jou niet uitlachen, […]

Read More
Sport

Lekker sporten in je eigen stad!

Er is niks fijners dat uit bed rollen terwijl je alarm nog af gaat, je snel klaar maken voor een vroege training met je personal training Utrecht en bezig te gaan met jouw persoonlijke sportdoelen. Hoe je sport doelen moet zetten, kijk op allinnfitness.nl voor mogelijke tips! Wanneer je die doelen hebt vastgesteld, is het […]

Read More
Sport

Personal

Personal training Utrecht bij Ruud van erp. Ben je op zoek naar een personal trainer in de buurt van Utrecht. Personal training is een geweldige manier om actief te werken aan een betere conditie, meer kracht en meer uithoudingsvermogen. Een personal trainer kan je helpen met beter uitvoeren van je oefeningen, wat ervoor zorgt dat […]

Read More
Sport

Voeding en sport

Als je ’s ochtends sport, sta dan vroeg genoeg op om minstens een uur voor de training te ontbijten. Kies als ontbijt een eiwitrijke maaltijd zoals havermout of yoghurt. Ga je een duursport doen, dan heb je verschillende endurance drankjes die je helpen langer energie te behouden. Wij zijn fan van Tailwind Nutrition. Dit geeft […]

Read More
Lifestyle Sport Tips

Hoe start ik met hardlopen?

Hoe simpel hardlopen ook lijkt, het is zeker niet gemakkelijk. Zeker als je een beginner bent. Als het eenmaal een gewoonte is, voelt lichaamsbeweging gemakkelijker en kost het niet zoveel wilskracht als je er geen zin in hebt. Motiveer jezelf en maak vooraf een plan. Zorg dat je hardloopmomenten inplant, een muzieklijst aanmaakt en je […]

Read More
Lifestyle Sport Tips

Hoe bereid ik mij voor op een wedstijd?

In bijna elke sport zijn de topsporters allemaal vergelijkbaar in hun vaardigheidsniveau. Ze hebben bijvoorbeeld allemaal dezelfde eigenschappen als sterk, snel, vaardig en hebben evenveel uithoudingsvermogen. Iedereen bereidt zich op hun eigen manier voor op een wedstrijd. De mentale kwaliteiten die nodig zijn voor de meeste sporters zijn: Wees kalm onder druk, beheersing van hun […]

Read More