Sport

Sport

Lekker sporten in je eigen stad!

Er is niks fijners dat uit bed rollen terwijl je alarm nog af gaat, je snel klaar maken voor een vroege training met je personal training Utrecht en bezig te gaan met jouw persoonlijke sportdoelen. Hoe je sport doelen moet zetten, kijk op allinnfitness.nl voor mogelijke tips! Wanneer je die doelen hebt vastgesteld, is het […]

Read More
Sport

Personal

Personal training Utrecht bij Ruud van erp. Ben je op zoek naar een personal trainer in de buurt van Utrecht. Personal training is een geweldige manier om actief te werken aan een betere conditie, meer kracht en meer uithoudingsvermogen. Een personal trainer kan je helpen met beter uitvoeren van je oefeningen, wat ervoor zorgt dat […]

Read More
Sport

Voeding en sport

Als je ’s ochtends sport, sta dan vroeg genoeg op om minstens een uur voor de training te ontbijten. Kies als ontbijt een eiwitrijke maaltijd zoals havermout of yoghurt. Ga je een duursport doen, dan heb je verschillende endurance drankjes die je helpen langer energie te behouden. Wij zijn fan van Tailwind Nutrition. Dit geeft […]

Read More
Lifestyle Sport Tips

Hoe start ik met hardlopen?

Hoe simpel hardlopen ook lijkt, het is zeker niet gemakkelijk. Zeker als je een beginner bent. Als het eenmaal een gewoonte is, voelt lichaamsbeweging gemakkelijker en kost het niet zoveel wilskracht als je er geen zin in hebt. Motiveer jezelf en maak vooraf een plan. Zorg dat je hardloopmomenten inplant, een muzieklijst aanmaakt en je […]

Read More
Lifestyle Sport Tips

Hoe bereid ik mij voor op een wedstijd?

In bijna elke sport zijn de topsporters allemaal vergelijkbaar in hun vaardigheidsniveau. Ze hebben bijvoorbeeld allemaal dezelfde eigenschappen als sterk, snel, vaardig en hebben evenveel uithoudingsvermogen. Iedereen bereidt zich op hun eigen manier voor op een wedstrijd. De mentale kwaliteiten die nodig zijn voor de meeste sporters zijn: Wees kalm onder druk, beheersing van hun […]

Read More